新鮮キャベツとキノコの具沢山ポトフ。マイカのパプリカソース×２．おつまみチーズパスタ。赤ワイン、デカンタ２５０ｍｌ＋グラスワイン（１００ｍｌ）。いつもの指定席。適度なざわめきと、ゆるやかな時間のなかで読書。至福の時間かも。

ガスト和光店へ。ハンバーグオールスターのライススープセット。ドリンクバーで、まろ茶。見栄えも良く、美味かったが若干、胃にもたれた。少し胃が小さくなったのかもしれない。